প্রতিদিন ২০ মিনিট সূর্যের আলোই বদলে দিতে পারে আপনার শরীরের ভাগ্য!
সূর্যের আলো কোন কোন রোগ থেকে রক্ষা করে? কখন, কতক্ষণ, কীভাবে সূর্যের আলো নিলে উপকার হবে? ভুলভাবে নিলে কী ক্ষতি হতে পারে?
শক্তিশালী শরীর মানে শুধু বড় পেশি না!
পানি না খেলে শক্তি আসবে না দিনে ৮–১০ গ্লাস পানি শরীর ক্লান্ত লাগলে → প্রথমে পানি খাও । পানিশূন্য হলে পেশি দুর্বল হয়, মাথা ঘোরে, মনোযোগ কমে।
এমন জীবন গড়ুন, যেখানে আমার মতো ডাক্তারের দরকার পড়ে না
দিনে ১২–১৪ ঘণ্টা না খেয়ে থাকা (Intermittent fasting) রোজা শরীরের জন্য প্রাকৃতিক রিসেট বাটন। ইনসুলিন কমে ইনফ্ল্যামেশন কমে রোগের ঝুঁকি কমে।
আপনার মোটা পেটের চর্বি আপনার মৃত্যু ফাঁদ। যে কাজগুলো করলে কখনোই ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না বা ঔষধ খেতে হবে না।
পেটের চর্বি (abdominal belly fat) শুধু দেখতে খারাপ না, এটা শরীরের ভেতরে চলা রোগের একটা সংকেত। এটা মতামত না। এটা বিজ্ঞান।
অর্থ ছিল, চিকিৎসা ছিল—শুধু ছিল না সঠিক সময়ে সিদ্ধান্ত!
ব্রেন অ্যাবসেস থেকে হাইড্রোসেফালাস—যেটা সময়মতো ধরা পড়লে বাঁচতো একটি শিশুর চোখ
মুখের দুর্গন্ধ—শুধু লজ্জার নয়, এটা একটা সংকেত
কথা বলতেই মানুষটা এক পা পিছিয়ে গেল… আপনি চুপ করে গেলেন। 👉 কারণ? মুখের দুর্গন্ধ। এটা শুধু লজ্জা নয়—অনেক সময় এটা শরীরের ভেতরের সমস্যার ইঙ্গিত।
মুখের স্নায়ুর ব্যথা – ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া
ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া (Trigeminal Neuralgia) হলো একটি দীর্ঘস্থায়ী স্নায়বিক ব্যাধি, যেখানে মুখের একপাশে হঠাৎ তীব্র ব্যথা অনুভূত হয়। এই ব্যথা সাধারণত কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে এবং বারবার পুনরাবৃত্তি হয়।
ব্রেন টিউমার অপারেশনের রোগী বেশিদিন বাঁচে না! এই কথা কতটুকু সত্যি!
Benign টিউমার (যা ক্যান্সার জাতীয় নয়) সঠিকভাবে অপারেশন করলে রোগী সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে দীর্ঘদিন স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন।
ব্যাক পেইন: আসল সত্য ও সমাধান! রোগীদের জন্য সহজ গাইড
ওষুধ ব্যথা সাময়িকভাবে কমায়, কিন্তু ব্যথার আসল কারণ দূর করে না।
